Спуск по лестнице более энергозатратен, чем подъём

Спуск по лестнице более энергозатратен, чем подъём

Вот неожиданный ответ на вопрос: Что более энергозатратно для организма — подъём по лестнице или спуск с неё?

Когда мы идём вниз, задействованные мышцы удлиняются, что называется эксцентрическим упражнением в отличие от концентрического, когда мышцы сокращаются.

Хотя непосредственно во время подъёма организм сжигает больше калорий, суммарные потери от процесса спуска и последующего восстановления микроповреждений мышц, характерных для эксцентрических упражнений, оказываются выше.

Учёные из Австралии и Тайваня проводили совместное исследование среди пожилых женщин с лишним весом — одна группа только поднималась с увеличивающейся из недели в неделю нагрузкой, а другая только спускалась на то же расстояние.

В итоге у второй группы улучшение параметров здоровья, среди которых были содержание холестерина и инсулина в крови, артериальное давление и множество других, было выражено сильнее.

Гэри Дал сумел стать миллионером, убедив людей покупать камни в качестве домашних питомцев

Гэри Дал сумел стать миллионером, убедив людей покупать камни в качестве домашних питомцев

Американец Гэри Дал в 1970-х наладил производство и продал свыше миллиона камней-питомцев по 4$ за штуку.

Он рассудил, что, в отличие от обычных домашних питомцев, камни не требуют ухода и корма и не умирают, а в качестве маркетинговой стратегии выбрал продвижение через магазины сувениров и подарков.

Сами булыжники никак не обрабатывались и не украшались, однако поставлялись в красивых коробочках, в которых были сделаны отверстия для дыхания.

Также сувенир снабжался шуточной инструкцией о том, как правильно обращаться с новым другом.

Среди прочих команд инструкция даже советовала в случае ограбления использовать команду «фас», после которой питомца требовалось достать из сумочки и запустить в направлении грабителя.

Женщину, которую унесло с пляжа в море, спасли спустя 36 часов

Женщину, которую унесло с пляжа в море, спасли спустя 36 часов

Жительница Китая, которая приехала в отпуск в Японию, весело проводила с друзьями время на пляже Сирахама-Охама (префектура Сидзуока).

Но всё веселье кончилось, когда несчастную 21-летнюю женщину смыло течением и вместе с плавательным кругом унесло в открытое море.

Женщину обнаружили лишь спустя 36 часов — с береговой охраной связался экипаж грузового судна, заметивший потерпевшую бедствие китаянку в 80 километрах от берега, в районе префектуры Тиба.

Родители полчаса снимали на видео, как их маленькая дочка рыдала в жаркой машине

Родители полчаса снимали на видео, как их маленькая дочка рыдала в жаркой машине

Семья «Рау-нано» известна в Японии, ведь эти супруги, растящие трёх детей, то и дело выкладывают в соцсети полезные видеоролики о семейной жизни.

Всё случилось из-за того, что их двухлетняя дочка Нанока случайно заперлась в машине с закрытыми окнами, да ещё и припаркованной на солнце. Вместо того, чтобы звонить в службу спасения, отец тут же достал мобильный телефон и принялся снимать видео с рыдавшей дочкой.

Наблюдая за мучениями девочки, муж с женой давали ей указания, как открыть автомобиль изнутри (при этом любой специалист, да и неспециалист тоже, подтвердит, насколько глупы и бесполезны такие указания в случае с таким маленьким ребёнком).

Лишь через 30 минут папа удосужился вызвать мастера, который открыл машину и освободил юную пленницу. Дочка рыдала в жаркой машине

По какой-то причине «Рау-нано» решили, что отснятый видеоматериал будет полезен и интересен другим пользователям, и выложили ролик в интернет.

Правда, видео практически сразу пришлось удалять, ведь супруги испугались того количества негатива, который на них посыпался.

И негатив этот вполне логичен и понятен. Итак, чуть позже семья «Рау-нано» выступила в соцсетях с извинениями.

Муж с женой поблагодарили всех за критические замечания, добавив, что в чём-то они ещё незрелые родители, и им обо многом нужно поразмыслить.

В Перми ищут женщину, оставившую у мусорного контейнера чемодан с телом ребенка

В Перми ищут женщину, оставившую у мусорного контейнера чемодан с телом ребенка

Женщина, которая убила в Перми мальчика и оставила чемодан с трупом на мусорке на ул. Монастырской, оказалась матерью этого ребенка.

Как сообщили в СКР по Пермскому краю, подозреваемой является 34-летняя жительница города Перми. Жертва - 9-летний сын подозреваемой.

В настоящее пермячка в розыске.

Производится осмотр жилища подозреваемой и потерпевшего.

-------

Прежде стало известно, что житель Перми на мусорной контейнерной площадке утром нашел в чемодане тело мальчика с признаками насильственной смерти – асфиксии и колото-резаными ранениями.

Опубликовано видео, где видно, как с этим чемоданом она идет по улице.

У жителя Химок больше 6 часов подряд не прекращалась эрекция: пришлось вызвать скорую

У жителя Химок больше 6 часов подряд не прекращалась эрекция: пришлось вызвать скорую

Мужчина хотел поднять мужскую силу и вколол себе неизвестное вещество в половой орган, потом сильно пожалел об этом.

Гиперэрекция продолжалась свыше 6 часов, причиняя мужчине сильнейший дискомфорт и боль.

Необычного пациента доставили в приемное отделение Долгопрудненской больницы на машине скорой помощи.

Медицинское название подобного состояния - приапизм. В этом случае мужчина не может закончить половой акт, а сам процесс причиняет ему болезненные ощущения.

Ситуация достаточно серьезная и может привести к потере функциональности полового члена или даже к полной его ампутации.

Житель Химок оказался счастливчиком, врачи сумели ему помочь: они сняли болевой синдром и смогли сохранить детородную функцию.

Медики предупредили пациента об опасности неизвестных инъекций для усиления потенции и попросили его больше не проводить на себе подобных экспериментов.

Хозяин привязал собаку к машине и тащил ее по трассе 7 км, а потом бросил умирать

Хозяин привязал собаку к машине и тащил ее по трассе 7 км, а потом бросил умирать

Бедного пса нашли волонтеры, брошенного на обочине дороги в Калуге. Хозяину-живодеру теперь грозит три года колонии.

Происшествие случилось во вторник, водитель привязал собаку породы бигль к своему автомобилю. На полной скорости он протащил привязанного на веревке питомца по трассе "Калуга-Медынь" недалеко от деревни Акатово.

Пытка продолжалась на протяжении примерно 7 км. Свидетели сняли этот эпизод на видео, сцена издевательства попала в сеть.

В конце концов, хозяин бросил измученного пса умирать на обочине. Случайные люди пожалели беднягу и передали его волонтерам.

Пострадавшим оказался кобель по кличке Боня, его осмотрели в ветеринарной клинике и оказали необходимую помощь. У животного в отдельных участках тела сильно разодрана кожа, теперь его ждет долгая реабилитация.

Садиста задержали полицейские, это 42-летний житель Дзержинского района Калуги. Против него возбудили уголовное дело по факту жестокого обращения с животными. Живодеру грозит три года колонии. Мотивы поступка владельца бигля неизвестны.

Девушка нарушила технику безопасности на производстве и лишилась скальпа

Девушка нарушила технику безопасности на производстве и лишилась скальпа

25-летняя жительница подмосковного Пушкино получила ужасную производственную травму из-за своей неосторожности.

Девушка проходила мимо работающего станка с распущенными волосами, в итоге пряди были втянуты внутрь устройства. Вместе с волосами механизм сорвал половину скальпа с головы работницы.

Пострадавшая была срочно доставлена в Пушкинскую клиническую больницу им. В. Н. Розанова с открытыми черепными костями. Пациентка потеряла пол литра крови.

Девушке сильно повезло: хирурги и травматологи совершили ювелирную микрохирургическую операцию, вернув скальп на место. Несмотря на повреждения сосудов, кожа успешно приживается.

В настоящий момент жизнь пострадавшей в безопасности, теперь она должна пройти длительную реабилитацию.

Украинский дрон сбросил боеприпас на детскую площадку: 5 детей получили ранения

Украинский дрон сбросил боеприпас на детскую площадку: 5 детей получили ранения

Беспилотник ВСУ атаковал детскую игровую площадку во дворе многоквартирного дома в Шебекино.

В результате нападения БПЛА пять детей получили ранения разной степени тяжести. Двое из них находятся сейчас в тяжелом состоянии, скорая помощь доставила их в детскую областную клиническую больницу.

Троим детям оказали первую неотложную помощь в Шебекинской ЦРБ, после этого пострадавших отвезли в ДОКБ.

Взрывное устройство было нацелено на детей, во дворе не было военных объектов или военнослужащих, одному из мальчиков было всего 8 лет. Об этом сообщил губернатор региона Гладков.

Сейчас на месте происшествия работают специалисты экстренных служб.

В Бобруйске врачебная ошибка привела к смерти пациентки

В Бобруйске врачебная ошибка привела к смерти пациентки

В отношении 35-летнего хирурга выдвинуто обвинение в ненадлежащем исполнении профессиональных обязанностей.

Из-за неосторожных действий врача погибла пациентка, подробности рассказали в прокуратуре Могилевской области.

Хирург провел операцию 58-летней женщине в июле 2002 года. В ходе холецистэктомии он случайно повредил внепеченочные желчные протоки. Жительница Бобруйска получила тяжелые телесные повреждения, которые в итоге стали причиной ее смерти.

После злополучной операции в течение месяца было еще два хирургических вмешательства на органах брюшной полости. Их провели, чтобы устранить последствия врачебной ошибки.

Между тем принятые меры не помогли, пациентка скончалась в медицинском учреждении из-за острой сердечной недостаточности.

Обвиняемый хирург свою вину признал полностью. Суд назначил ему наказание: 1 год ограничения свободы без направления в исправительное учреждение открытого типа и штраф, равный 100 базовым величинам (4000 рублей).

Приговор пока не приведен в исполнение, потому что обвиняемый его обжаловал.

В ближайшие дни в Беларусь придет жара из Африки: воздух прогреется до +37

В ближайшие дни в Беларусь придет жара из Африки: воздух прогреется до +37

Минздрав страны дал советы белорусам о том, как уменьшить риски для здоровья и пережить жаркую погоду.

Синоптики сообщили о приближении горячего воздуха с африканского континента, 11 июля в стране объявлен оранжевый уровень опасности.

Как обезопасить себя в жару:

не выходите из дома без крайней необходимости в часы, когда наблюдается пик солнечной активности;

при выходе на улицу берите с собой воду (но не ледяную), в день необходимо пить полтора-три литра воды;

на улице старайтесь держаться затененных участков, чаще заходите в прохладные здания с кондиционером;

выбирайте свободную одежду, избегайте синтетических тканей, носите открытую обувь.

В комнате с кондиционером не охлаждайте воздух ниже 18 градусов, чтобы не заболеть.

Если кондиционера нет, используйте вентилятор, можно установить перед ним посуду с водой. Это поможет быстрее охладить помещение.

В пиковые часы жары закрывайте окна и шторы, иначе горячий воздух и прямые солнечные лучи будут проникать в комнату.

Минздрав предупредил о симптомах, которые могут наблюдаться во время усиления жары: одышка, частый пульс, головокружения, ощущение нехватки воздуха.  

Жительница Гомеля пять лет делала порно ролики со своими детьми и продавала их

Жительница Гомеля пять лет делала порно ролики со своими детьми и продавала их

Женщина делала видео контент для взрослых с участием собственных детей и неплохо на этом зарабатывала пять лет, теперь она будет сидеть в тюрьме 16 лет.

Гомельчанку признали виновной в совершении развратных действий сексуального характера, насильственных действий сексуального характера, изготовлении и распространении порнографического контента с участием собственных несовершеннолетних детей.

Суд вынес наказание для женщины в виде лишения свободы сроком на 16 лет, отбывать его нерадивая мамаша будет в колонии общего режима.

Как известно из материалов дела, жительница Гомеля с 2018 по 2023 год искала в интернете мужчин (белорусов и иностранцев) и предлагала им за деньги откровенные фотографии и видео со своим участием.

Когда предприимчивая дама узнала, что за детское любительское порно дают гораздо больше, она стала привлекать сына и дочь к съемкам.

В течение пяти лет женщина отослала отснятые материалы более чем 300 людям. Она также организовывала онлайн-трансляции с участие своих несовершеннолетних детей. Мамаша сумела заработать на своем бизнесе более 47 000 рублей.

Чтобы принудить детей к съемкам, мама воздействовала на детей, оказывая психологическое давление. Женщина угрожала лишить их телефонов, карманных денег, прогулок, объявляла бойкот сыну и дочери на несколько дней.

Как утверждают следственные органы, отец семейства о тайном бизнесе супруги не подозревал.

Действия 36-летней гомельчанки квалифицировали по 5-ти статьям УК. Суд проходил в закрытом формате. Мать была признана виновной по всем предъявленным пунктам обвинения.

С начала 2024 года в Беларуси утонули уже 165 человек

С начала 2024 года в Беларуси утонули уже 165 человек

По сообщению ОСВОД, за текущий год смерть от воды приняли 165 человек, главная причина трагических случаев - состояние алкогольного опьянения.

Как сообщила Екатерина Михалева, официальный представитель ОСВОД, главными причинами, которые привели к гибели людей в водоемах, стали употребление алкоголя и проявление неосторожности.

Несчастные случаи на воде с пожилыми людьми происходят из-за хронических болезней и плохого состояния здоровья в целом. Люди среднего возраста гибнут, потому что идут купаться в нетрезвом виде.

За весь истекший период этого года спасатели смогли сохранить жизнь 110 взрослым людям и 32 детям.

По сообщению ОСВОД, в белорусской столице с начала года в воде погибли 8 человек.

Чтобы минимизировать несчастные случаи, по всей стране оборудуются безопасные пляжные зоны для летнего отдыха на водоемах. В Минске таких пляжей всего 25.

Чтобы отдыхающие без труда могли найти удобные места для купания, спасательные бригады подготовили специальную карту разрешенных мест для отдыха у водоемов.

Заплыв на резиновых женщинах в этом году проводиться не будет: власти Ленобласти посчитали это неприличным

Заплыв на резиновых женщинах в этом году проводиться не будет: власти Ленобласти посчитали это неприличным

Мероприятие под названием Bubble Baba Challenge проводилось в Ленинградской области с 2003 года, но осенью 2023 года на автора всей этой затеи составили протокол, обвиняя его в неуважении к обществу.

Протокол был составлен после того, как появились публикации, рассказывающие о проведении необычных соревнований и показывающие забавные фотографии с этого мероприятия.

В полиции настоятельно рекомендовали организаторам отказаться от проведения заплыва, мотивируя это тем, что мероприятие "имеет высокий негативный общественный резонанс", а фотографии "оскорбляют человеческое достоинство и общественную нравственность", а также демонстрируют "явное неуважение к обществу, государству".

Как известно, первый сплав с резиновыми секс-куклами произошел в августе 2003 года на Лосевском пороге. С тех пор соревнования проводились почти каждый год.

В первый раз участие в них приняли около 70 человек, а на последнем заплыве были уже 471 человек: 337 мужчин, 94 женщины.

Вот что написано на сайте проекта Bubble Baba Challenge в описании "резинового" заплыва:

Участники в сопровождении надувных резиновых женщин плывут по Лосевскому порогу. Кто быстрее проплыл — тот и выиграл. Мероприятие не для слабонервных.

Полиция была вынуждена сделать предупреждение организаторам, когда от хейтеров стали поступать жалобы. Вера из Петербурга, сомелье, 35 лет, участница заплыва:

Эти комментаторы – как бабки на скамейках, у которых все шлюхи и проститутки. Они обычно очень громко и возмущено кричат, а в ситуацию вникать даже не пытаются.

Еще одна участница - Алена, программист, 36 лет:

Думаю, что многим людям, которым мешает Bubble Baba Challenge, нечем больше заняться, как портить прекрасные мероприятия. Но, к сожалению, время такое...

Как бы там ни было, полюбившийся многим участникам сплав с резиновыми секс-куклами отменили, будет ли он когда-либо возобновлен - пока неизвестно.

ФНС арестовала счета Хабиба Нурмагомедова из-за долга в 300 млн российских рублей

ФНС арестовала счета Хабиба Нурмагомедова из-за долга в 300 млн российских рублей

До этого налоговики закрыли несколько фирм Нурмагомедова из-за недостоверных сведений в официальных бумагах.

В Брянске остановили BMW с похищенным итальянцем Cтефано Гуидотти

В Брянске остановили BMW с похищенным итальянцем Cтефано Гуидотти

Ранее прокатилась волна новостей о похищении гендира роспредставительства крупнейшего в Европе производителя технических газов.

Похищенный якобы находился в автомобиле марки BMW.

С ним передвигались три мужчины, которых задержали.

В настоящий момент информации о цели похищения нет.

Предварительно известно лишь то, что его везли в соседнюю страну.

Вместе с Канье Уэстом в Россию прилетела его жена Бьянка Цензори

Вместе с Канье Уэстом в Россию прилетела его жена Бьянка Цензори

В Москву на день рождения дизайнера Гоши Рубчинского вместе с американским рэпером Канье Уэстом прилетела и его жена Бьянка Цензори.

Об этом рассказала подруга модельера в беседе с корреспондентом SHOT.

Супруги знаменитого артиста не было в компании Уэста и Рубчинского, которые в воскресенье днём гуляли по центру Москвы.

В Сети интернет в шутку предположили, что она не может подобрать подходящий наряд для прогулок по столице РФ среди своего привычного гардероба.

В Москве из-за фанатов Канье Уэста у отеля Four Seasons усилили охрану.

Далее Канье Уэст отправился из Москвы в Берлин.

Более 70% американцев считают, что Байден не может претендовать на президентский пост из-за проблем с психикой

Более 70% американцев считают, что Байден не может претендовать на президентский пост из-за проблем с психикой

Согласно опросу, проведенному CBS после дебатов Байдена с бывшим президентом Дональдом Трампом, 72% респондентов полагают, что Байден не должен стремиться к переизбранию, а 28% считают, что он может продолжать участвовать в президентской гонке.

Среди тех, кто считает, что Байдену не следует переизбираться, 86% назвали его возраст основной причиной.

71% обеспокоены решениями, которые он может принять во время второго срока,

66% недовольны его политикой,

59% считают, что он не способен вести эффективную избирательную кампанию.

Что касается Трампа, то 50% опрошенных полагают, что его когнитивные способности позволят ему выполнять обязанности президента.

В аэропорту Екатеринбурга сел на брюхо самолет

В аэропорту Екатеринбурга сел на брюхо самолет

Информацию подтвердили в пресс-службе Кольцово. К счастью, никто из пассажиров, бортпроводниц и пилотов не пострадал.

В екатеринбургском аэропорту Кольцово самолет авиакомпании UVT Areo выкатился на полосу безопасности.

Рейс RT-453 летел из Тобольска.

Из-за аварийной посадки аэропорт пришлось временно закрыть — другие самолеты временно кружили в небе над городом.

Изображение статьи

По информации телеграм-канала «Авиаторщина», самолет выкатился за пределы полосы вправо примерно на 10 метров.

Тем временем в Екатеринбурге лютый ветер валит деревья и сносит крыши.

Женщина принесла в банк $50 с дорисованным нолем и не тем президентом США

Женщина принесла в банк $50 с дорисованным нолем и не тем президентом США

В Гродно 51-летняя местная жительница принесла в отделение банка фальшивую 50-долларовую купюру. На банкноте был лишний ноль и не тот президент США.

На место вызвали милицию, и стражи порядка изъяли банкноту и направили ее на экспертизу.

Специалисты ГКСЭ установили, что купюра является «дорисованной».

На оригинал номиналом в 5 долларов дорисовали ноли и буквы, чтобы получилось 50 долларов.

Принесшая фальшивую купюру белоруска заявила, что деньги ей дал знакомый, и она якобы не различила подделку.

В отношении гродненки возбудили уголовное дело, за что грозит внушительный срок.