В последние годы в России зафиксировано немало случаев внезапной смерти среди молодёжи. Медики назвали причины такого явления и дали советы, что предпринять для укрепления здоровья, сообщает Кadara.ru.
Исследования показали, что главная причина подобных трагедий - сердечные приступы, которые спровоцированы стрессом, неправильными питанием и режимом дня. По словам врачей, люди редко обращаются за медпомощью, хотя их самочувствие может быть далеко от идеального.
Кардиологи рекомендуют молодежи своевременно проходить медобследование, и это позволит многие болезни предотвратить еще на начальной стадии. Кроме того, медики рекомендовали физические нагрузки, желательно ежедневные.
Также специалисты посоветовали пересмотреть режим питания. В рационе должно быть больше пищи растительного происхождения, это снизит риск повышения холестерина в крови.
Кардиологи призывают при появлении даже небольшой боли в области грудины принять таблетку нитроглицерина и вызвать скорую.
