Продукты, которые стоит перестать есть после 30 лет

19:58 2022-11-02
Продукты,  которые стоит перестать есть после 30 лет

Каждый возраст выдвигает свои требования к правильному питанию. Ведь именно оно отвечает за хорошее самочувствие, поддержание нормального веса и отличного настроения.

Сахар:

Избыток сахара может привести к снижению чувствительности к инсулину. Кроме того, он ускоряет появление морщин.

Соль:

Совсем отказываться от нее не нужно, но сократить количество обязательно стоит. Соль способна повысить давление и увеличивает риск инсульта.

Алкоголь:

Прежде всего, он очень калорийный. Также повышает уровень инсулина. 

Кофеин:

Плохо действует на нервную систему, нарушая сон. А недостаток сна ускоряет старение.

Сливки:

Они слишком жирные, плохо влияют на вес, сердце, суставы, работу мозга и гормоны

Маргарин:

Трансжиры, которые входят в его состав, плохо влияют на сердце и суставы, вызывая заболевания.

Колбаса:

Нитраты могут вызвать рак, натрий - обезвоживание, насыщенные жиры повышают риск возникновения болезней сердца.

Еда быстрого приготовления: В них содержится много сахара, соли и химических добавок.

Жирные соусы:

Майонез, кетчуп и другие подобные соусы содержат очень много вредных ингредиентов.

admin
14:47
Сфотографировавшийся с двумя невестами китаец сорвал собственную свадьбу
Сфотографировавшийся с двумя невестами китаец сорвал собственную свадьбу Фотоснимок был приложен к пригласительной открытке, которая распространилась в социальных сетях и стала вирусной.
Храмова Оксана
01:05

Храмова Оксана

Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина
Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина Чаплина знают все и будут помнить всегда, потому что он был не только гениальным актером, но и уникальной личностью.
Инга Райтова
20:07

Инга Райтова

Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки
Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки По его словам, когда он только стал собирать и сдавать тару, даже не представлял, насколько далеко все зайдет.
Инга Райтова
19:54

Инга Райтова

Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу
Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу Супин Ванпхен во время сбора грибов неожиданно для себя столкнулась с мощной королевской коброй длиной около 4 метров.