Кого и почему тянет на сладенькое: экспертное мнение нутрициолога

03:21 2022-11-17
Кого и почему тянет на сладенькое: экспертное мнение нутрициолога

В определенные моменты жизни может возникать непреодолимая тяга к тем или иным продуктам, например, хочется соленого, острого, кислого. О чем говорит сильное желание поесть сладкого, расскажет Светлана Перес.

Тяга к сладостям бывает неспроста. Особенно у людей, которые в остальное время довольно спокойно относились к таким лакомствам или были к сладкому вообще равнодушны.

Обычно такие желания связаны с хроническим стрессом и чрезмерным утомлением.

Светлана Перес:

«В шоколаде содержится аминокислота триптофан (помогает преодолеть утомляемость). А еще шоколад повышает уровень серотонина, дофамина и окситоцина. Как правило, сладкого нам хочется не только при стрессе, но еще и при остром дефиците магния, хрома, фосфора»

Но если умеренное потребление сладостей будет даже во благо, то перебор с десертом явно не сулит ничего хорошего.

В сладких продуктах не только много сахара, там еще фруктоза, лактоза, многоатомные спирты.

В большом количестве эти вещества ведут к проблемам с кровообращением, расстройству ЖКТ, нарушениям функций органов дыхания.

admin
12:59
Страховые компании предлагают запретить заправку автомобилей водителей, не имеющих полис ОСАГО
Страховые компании предлагают запретить заправку автомобилей водителей, не имеющих полис ОСАГО В октябре 2024 года Национальная администрация безопасности на транспорте объявила, что с 1 марта 2025 года будут внедрены камеры обязательного страхования гражданской ответственности владельцев транспортных средств.
Инга Райтова
10:36

Инга Райтова

В Сибири растет количество странных глубоких дыр в земле
В Сибири растет количество странных глубоких дыр в земле Больше десятка лет подряд здесь стали появляться необычные курганы, которые лопаются и образуют обширные кратеры.
Инга Райтова
10:12

Инга Райтова

В Британии тюремная надзирательница закрутила роман сразу с двумя заключенными
В Британии тюремная надзирательница закрутила роман сразу с двумя заключенными Надзирательнице, кроме того, предъявлено обвинение в сговоре с третьими лицами с целью доставки в тюрьму запрещенных веществ.
Инга Райтова
09:59

Инга Райтова

Эксперты рассказали о правилах удаления клеща
Эксперты рассказали о правилах удаления клеща Лучше отказаться от попытки самостоятельно снять это насекомое, потому что такие действия оставляют риск воспаления.