Как предотвратить появление «вдовьего горба»

18:37 2022-11-30
Как предотвратить появление «вдовьего горба»

Борьбу с жировыми отложениями на шее начать лучше до их появления. Женщинам после сорока желательно отказаться от калорийной еды.

С возрастом «вдовий горб» может появиться не только у дам с лишним весом, но и у стройных. Пластический и черепно-челюстно-лицевой хирург, преподаватель РНИМУ им. Пирогова Павел Голованев дал советы, как предотвратить его появление, сообщает Рамблер.

По словам доктора, борьбу с жировыми отложениями на шее начать лучше до их появления. Женщинам после сорока нужно отказаться от калорийной еды, больше есть овощей, фруктов, нежирного белка.

Также, чтобы поддерживать здоровый гормональный статус, нужно регулярно наблюдаться у эндокринолога-гинеколога.

Чтобы развитие остеохондроза замедлилось, нужно увеличить физическую активность, подчеркнул Голованев.

Кроме того, желательно массажировать шейно-воротниковую зону и проводить физиотерапию. 

Храмова Оксана
00:22

Храмова Оксана

Программисты за два дня бесплатно сделали сайт, сэкономив правительству 16 млн: правда или фейк?
Программисты за два дня бесплатно сделали сайт, сэкономив правительству 16 млн: правда или фейк? В интернете гуляет история о чешских айтишниках, которые по доброй воле за выходные создали сайт, чтобы помочь руководству страны.
Инга Райтова
19:20

Инга Райтова

Японец украл на выставке мед и получил за это элитный подарок
Японец украл на выставке мед и получил за это элитный подарок Пенсионеру из Страны Восходящего Солнца очень понравилась продукция Кыргызстана, представленная в Осаке на выставке ЭКСПО-2025.
Инга Райтова
19:12

Инга Райтова

Из-за забастовки мусоровозов улицы Мадрида тонут в бытовых отходах
Из-за забастовки мусоровозов улицы Мадрида тонут в бытовых отходах Жители города жалуются на растущее зловоние, опасаются масштабного размножения мух, жуков, грызунов, а также риска заражения.
Инга Райтова
18:08

Инга Райтова

Диетологи рассказали о большой пользе картофельного пюре
Диетологи рассказали о большой пользе картофельного пюре Картофельные клубни содержат витамины А, В и С, а также много минералов, особенно калия. И в составе пюре они усваиваются даже лучше.