Диетолог объяснила, как красная рыба может помочь в борьбе с лишним весом

10:10 2022-12-14
Диетолог объяснила, как красная рыба может помочь в борьбе с лишним весом

Этот продукт снижает риск воспаления, которое лежит в основе ряда заболеваний, в том числе и ожирения.

Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко перечислила полезные свойства красной рыбы.

Медик уточнила, что ее употребление - хорошая профилактика многих заболеваний, сообщает Рамблер.

Российский врач подчеркнула, что такой продукт богат полезными микроэлементами и дает огромную пользу организму. Дело в том, что активные и полезные жиры Омега-3, которые содержит красная рыба, способствуют профилактике многих серьезных заболеваний.

"Полиненасыщенные жирные кислоты отличный питательный энергетический материал. Этот продукт также снижает риск воспаления. Не секрет, что воспаление лежит в основе ряда заболеваний - например, ожирения, атеросклероза, остеопороза. Омега-3 снижает риски развития таких болезней, – пояснила врач.

Омега-3, кроме того, помогает в очищении организма от токсинов, подчеркнула Лазуренко. 

Храмова Оксана
01:05

Храмова Оксана

Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина
Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина Чаплина знают все и будут помнить всегда, потому что он был не только гениальным актером, но и уникальной личностью.
Инга Райтова
20:07

Инга Райтова

Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки
Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки По его словам, когда он только стал собирать и сдавать тару, даже не представлял, насколько далеко все зайдет.
Инга Райтова
19:54

Инга Райтова

Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу
Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу Супин Ванпхен во время сбора грибов неожиданно для себя столкнулась с мощной королевской коброй длиной около 4 метров.
Инга Райтова
19:00

Инга Райтова

Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос
Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос Поздно вечером он шел по улице и решил проявить вежливость к человеку, который проходил мимо, но тот проявил неожиданную агрессию.