Врач объяснила, недостаток какого витамина не лучшим образом отражается на внешности

19:54 2022-12-17
Врач объяснила, недостаток какого витамина не лучшим образом отражается на внешности

При нехватке витамина В12 кожа становится бледной или даже желтоватой. Кроме того, появляются усталость, раздражительность и многие другие симптомы.

Чтобы предположить у себя дефицит того или другого витамина, порой не нужен даже анализ крови. Достаточно просто внимательнее присмотреться к отражению в зеркале. Врач-гинеколог Екатерина Волкова назвала внешние признаки недостатка водорастворимого витамина В12.

Конечно, наиболее точный способ определить, есть ли дефицит этого витамина, — сдать кровь. Но некоторые симптомы сигналируют об этом изменениями во внешности. В частности, - изменение цвета кожи.

"Если она бледная или с желтушным оттенком, это связано с недостатком эритроцитов. Они разрушаются, вызывая избыток билирубина в крови, который и открашивает кожу в желтоватый тон" — отметила Волкова.

Второй признак нехватки этого витамина - постоянная слабость либо быстрая утомляемость. Третий признак — воспаление языка.

«По-медицински это называется глоссит, он тоже считается симптомом дефицита В12. Это состояние нередко сопровождаются болью либо покалыванием в языке, изменением текстуры, цвета языка и даже зудом во рту», — пояснила специалист. 

Инга Райтова
12:34

Инга Райтова

На Багамах братья нашли бутылку с посланием полувековой давности, а потом разыскали и автора
На Багамах братья нашли бутылку с посланием полувековой давности, а потом разыскали и автора Письмо хранилось в бутылке из-под Pepsi, его написал американский подросток в 1976 году. Автору на момент написания письма было 14 лет.
Инга Райтова
12:19

Инга Райтова

Экс-премьер Британии Борис Джонсон считает WhatsApp угрозой для западной цивилизации
Экс-премьер Британии Борис Джонсон считает WhatsApp угрозой для западной цивилизации По словам Джонсона, на Западе молодые люди перестали посещать вечеринки и пить, потому что проводят очень много времени в чатах в WhatsApp и соцсетях.
Инга Райтова
12:03

Инга Райтова

Два аллигатора приползли прямо к двери жилого дома во Флориде
Два аллигатора приползли прямо к двери жилого дома во Флориде Кадры с необычными гостями, пытавшимися позвонить хозяевам в дверной звонок, выложил в соцсети метеоролог Мэтт Дэвитт.
Инга Райтова
11:40

Инга Райтова

Дуров всех поздравил с Пасхой своим фото с голым торсом
Дуров всех поздравил с Пасхой своим фото с голым торсом Предприниматель в списке Forbes самых богатых людей планеты занимает 118-е место, его состояние оценивается в 17,1 млрд долларов.
Новости СМИ2