Полоскать горло при первых болевых ощущениях нужно теплой минеральной водой.
Для достижения хорошего эффекта делать это необходимо не реже 2-3 раз в день.
На одно полоскание используется один стакан теплой минеральной воды без газа.
Хорошо помогают и ингаляции: нужно вдыхать влажный и теплый пар щелочной воды, которая насыщена полезными минералами.
