Психолог посоветовала не садиться на диету перед праздником

22:37 2022-12-24
Психолог посоветовала не садиться на диету перед праздником

Эксперт также отметила, что 31 декабря лучше питаться в обычном режиме и поесть примерно за 6 часов до полуночи.

Психолог призвала не соблюдать диету перед новогодним ужином. Специалист по работе с пищевым поведением Ирина Ушкова подчеркнула: не нужно ограничивать себя в пище до Нового года и начинать худеть сразу после праздника, сообщает Рамблер.

По словам специалиста, 31 декабря в течение дня лучше питаться нормально - это поможет не переедать за праздничным столом. Иначе может ждать большое разочарование.

"На вашем столе может быть любая еда, если вы при этом разнообразно питаетесь. В том же «Оливье» нет ничего плохого", — считает специалист.

Эксперт напомнила, что 31 декабря не надо забывать про полноценные приёмы пищи.

Необходимо поужинать примерно за 6 часов до застолья, за 3 — съесть что-то лёгкое, и тогда к полуночи не будет сильного чувства голода. 

Храмова Оксана
01:05

Храмова Оксана

Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина
Родился в цыганском таборе, а умер в швейцарском особняке: интересные факты из жизни Чарли Чаплина Чаплина знают все и будут помнить всегда, потому что он был не только гениальным актером, но и уникальной личностью.
Инга Райтова
20:07

Инга Райтова

Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки
Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки По его словам, когда он только стал собирать и сдавать тару, даже не представлял, насколько далеко все зайдет.
Инга Райтова
19:54

Инга Райтова

Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу
Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу Супин Ванпхен во время сбора грибов неожиданно для себя столкнулась с мощной королевской коброй длиной около 4 метров.
Инга Райтова
19:00

Инга Райтова

Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос
Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос Поздно вечером он шел по улице и решил проявить вежливость к человеку, который проходил мимо, но тот проявил неожиданную агрессию.