Особенно большой вред покупные свежевыжатые соки наносят поджелудочной железе из-за избыточного количества сахара в них.
Если постоянно увлекаться соками, можно заработать сахарный диабет всего за 5-6 лет.
Если сравнивать действие на организм кока-колы и соков, то вторые более вредны по количеству сахара в них.
В итоге, один съеденный свежий апельсин куда полезнее свежевыжатого апельсинового сока.
Вред магазинных соков доказан уже давно. Лимонная кислота в составе мешает усваивать кальций и сильно портит зубную эмаль.
Кроме того такие соки часто вызывают аллергию, диарею, расстройство органов ЖКТ, дисбактериоз.
Сок, купленный в магазине, может долго храниться, свежий - нет. Все дело в консервантах и добавках, которые портят вкус и убивают витамины.
В магазинном продукте, даже самом дорогом, пользы почти нет. Поэтому готовить соки лучше самостоятельно и без добавления сахара.
