Эксперты рассказали, какие продукты помогут в деле защиты от простуды

18:46 2023-01-06
Эксперты рассказали, какие продукты помогут в деле защиты от простуды

Когда иммунная система ослаблена, она нуждается в витаминной поддержке, и такую помощь организму несложно оказать.

Чтобы защититься от простуды, нужно обратить внимание на рацион. Какие продукты могут помочь в этом деле?

Шиповник

В нем очень много витамина С. Ягоды благодаря этому помогают пережить зиму без неприятных потрясений. Примечательно, что регулярное употребление шиповника тоже оказывает сильное положительное воздействие на организм.

Квашеная капуста

Она бесценна для нормализации микрофлоры кишечника, потому ее полезно употреблять почти каждый день. Буквально одна порция квашеной капусты на регулярной основе позволит защититься от простуды.

Любой качественный чай

Он оказывает положительное влияние на иммунитет. В холода многие пьют чай с черной смородиной, калиной, малиной и другими ягодами.

Кисломолочная продукция

Она оказывает ценное влияние на микрофлору, и защитные функции организма от этого становятся крепче.

Мед

По ложке меда зимой стоит употреблять каждый день. Он тоже будет содействовать укреплению организма.

admin
11:02
Двое мужчин были госпитализированы в Браславском районе поле того, как получили травмы во время рыбалки
Двое мужчин были госпитализированы в Браславском районе поле того, как получили травмы во время рыбалки Это сообщили в Витебском областном управлении МЧС. Информация спасателям о поступлении мужчин с ожогами в больницу поступила днем в четверг, 17 апреля.
Инга Райтова
18:54

Инга Райтова

Австралийка Кэти Перри судится с певицей Кэти Перри из-за имени
Австралийка Кэти Перри судится с певицей Кэти Перри из-за имени Судебные разбирательства между женщинами длятся более пяти лет, причем с «неоднозначными результатами».
Инга Райтова
18:01

Инга Райтова

Под Тибетом стала трескаться земля
Под Тибетом стала трескаться земля С новой тревожной гипотезой выступили геологи из Стенфорда: индийская континентальная плита в обозримом будущем может быть расколота на две части.
Инга Райтова
17:34

Инга Райтова

В Германии у семейной пары  бесследно исчезла могила их родных
В Германии у семейной пары бесследно исчезла могила их родных С шокирующим инцидентом столкнулась пожилая пара из немецкой Баварии, расположенной на юге страны.
Новости СМИ2