Просто сделайте свою жизнь ярче, работать надо во всех направлениях, начиная с одежды, которая будет отличаться от привычных нарядов яркостью, оригинальностью, может быть она даже будет вызывающей.
Главное, чтобы созданный образ приносил радость и чтобы в нем присутствовали яркие цвета.
Ярче и эмоциональнее должна стать личная жизнь: надо больше общаться с друзьями, с людьми, которые заряжают позитивом. Не стоит долго оставаться в одиночестве.
Андрей Зберовский:
«Если вовремя не остановить эти процессы, то у человека может возникнуть апатия или, наоборот, он начнет конфликтовать с окружающими. Дальше может развиться депрессивное расстройство или невроз, и это придется лечить специалисту с помощью антидепрессантов»
Обязательно нужно мечтать, строить планы, иметь цели на будущее, и ждать приятных событий, Ожидание хорошего скрасит мрачные холодные дни.
