Специалист по психологии Андрей Зберовский рекомендует добавить в свою жизнь больше ярких красок, чтобы не хандрить зимой

20:29 2023-01-19
Специалист по психологии Андрей Зберовский рекомендует добавить в свою жизнь больше ярких красок, чтобы не хандрить зимой

Противостоять осенней хандре и не "поймать" депрессию вот вопрос волнующий большую часть населения в конце зимы в холодных районах страны.

Просто сделайте свою жизнь ярче, работать надо во всех направлениях, начиная с одежды, которая будет отличаться от привычных нарядов яркостью, оригинальностью, может быть она даже будет вызывающей.

Главное, чтобы созданный образ приносил радость и чтобы в нем присутствовали яркие цвета.

Ярче и эмоциональнее должна стать личная жизнь: надо больше общаться с друзьями, с людьми, которые заряжают позитивом. Не стоит долго оставаться в одиночестве.

Андрей Зберовский:

«Если вовремя не остановить эти процессы, то у человека может возникнуть апатия или, наоборот, он начнет конфликтовать с окружающими. Дальше может развиться депрессивное расстройство или невроз, и это придется лечить специалисту с помощью антидепрессантов»

Обязательно нужно мечтать, строить планы, иметь цели на будущее, и ждать приятных событий, Ожидание хорошего скрасит мрачные холодные дни.

Инга Райтова
20:07

Инга Райтова

Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки
Австралиец сумел собрать средства на свой дом, сдавая банки и бутылки По его словам, когда он только стал собирать и сдавать тару, даже не представлял, насколько далеко все зайдет.
Инга Райтова
19:54

Инга Райтова

Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу
Женщина в Таиланде поймала руками напавшую на нее кобру и доставила ее в больницу Супин Ванпхен во время сбора грибов неожиданно для себя столкнулась с мощной королевской коброй длиной около 4 метров.
Инга Райтова
19:00

Инга Райтова

Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос
Мужчина вырвал незнакомому прохожему глаз, потому что ему не понравился вопрос Поздно вечером он шел по улице и решил проявить вежливость к человеку, который проходил мимо, но тот проявил неожиданную агрессию.
Инга Райтова
18:34

Инга Райтова

В России вынесли приговор убийце музыканта Игоря Талькова
В России вынесли приговор убийце музыканта Игоря Талькова В убийстве обвинили бывшего директора певца Валерия Шляфмана, заочно его приговорили к 13 годам лишения свободы.