Повысить иммунитет можно естественными способами: считает доктор Евгений Комаровский

13:09 2023-01-28
Повысить иммунитет можно естественными способами: считает доктор Евгений Комаровский

Известный педиатр Евгений Комаровский рассказал, как понять, что иммунитет снижен, и как его повысить.

Основной признак сниженного иммунитета наличие осложнений при малейших заболеваниях. Если вы заметили подобное за собой, пора действовать. Комаровский не советует принимать аптечные препараты из-за побочек и краткосрочного их действия.

А хорошими помощниками в этом деле вам станут регулярные и посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и температурный контраст. Из продуктов в рацион стоит ввести хрен, чеснок и лук.

Крайне важен в деле поддержания иммунитета здоровый ночной сон, питание без пищевого мусора, уравновешенное душевное состояние и минимизация стрессового фактора.

Инга Райтова
18:19

Инга Райтова

Из-за нашествия агрессивных выдр, кусающих людей, в Сингапуре огородили целую реку
Из-за нашествия агрессивных выдр, кусающих людей, в Сингапуре огородили целую реку Такое поведение диких зверей может быть вызвано периодом выращивания потомства, когда они особенно активно защищают свою территорию.
Инга Райтова
18:04

Инга Райтова

Нетерпеливых пассажиров самолетов в Турции теперь будут штрафовать
Нетерпеливых пассажиров самолетов в Турции теперь будут штрафовать Авиакомпании этой страны также могут занести таких нарушителей в специальные «черные списки».
Инга Райтова
17:50

Инга Райтова

Оплачивать бензин в Дубае скоро будут без карт и кассиров
Оплачивать бензин в Дубае скоро будут без карт и кассиров Данная технология уже успешно используется на многих парковках города и в скором времени будет внедрена еще на 127 объектах.
Инга Райтова
16:30

Инга Райтова

Смерть охранника во время секса в Китае признали несчастным случаем на производстве
Смерть охранника во время секса в Китае признали несчастным случаем на производстве Это решение было принято после многолетних судебных разбирательств, и семья погибшего теперь сможет получить компенсацию.