Кофе с лимоном: эксперты объяснили, как такое сочетание отражается на организме

11:50 2023-01-30
Кофе с лимоном: эксперты объяснили, как такое сочетание отражается на организме

Без кофе трудно представить нашу жизнь: его пьют дома, на работе, в кафе и даже во время прогулки. Стоит ли добавлять лимон в бодрящий напиток.

Сочетание кофе и лимона могут оказать на сердце самые разные эффекты, отметил невролог, нейрофизиолог Ринат Гимранов. Он напомнил, что кофеин провоцирует тахикардию, подъем артериального давления. А лимон - улучшает тонус и эластичность сосудистых стенок благодаря витамину С.

«За счет таких эффектов возрастает работоспособность, появляется ощущение бодрости, прилива сил. Кто-то может взбодриться чуть больше, кто-то - чуть меньше», - подчеркнул Ринат Гимранов.

По словам невролога, эти продукты ускоряют обмен веществ, и это может способствовать снижению лишнего веса (после нескольких недель употребления). Но нужно знать: кофе с лимоном не сжигают жиры, а только способствуют похудению.

Что происходит, когда в кофе добавляют лимон? «Кофе наш организм закисляет, — объяснила нутрициолог Ульяна Беликова. - Учитывая, что патологические состояния развиваются именно на фоне кислой среды, надо стараться ее защелачивать».

По словам специалиста, лимон оказывает сильное ощелачивающее действие на организм и нейтрализует окисляющий эффект кофеина. В итоге получается хорошее сочетание.

Кроме того, кофе с лимоном богаты природными антиоксидантами. Как правильно его пить? 

Ульяна Беликова посоветовала пить кофе из натуральных зерен - растворимый порошок в расчет не идет. Употреблять его лучше не натощак. И, конечно, - соблюдать умеренность. 

admin
11:54
Рекорд капитана команды НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина вызвал бурю негативных эмоций у его украинских колле
Рекорд капитана команды НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина вызвал бурю негативных эмоций у его украинских колле В частности, вратарь хоккейной команды «Кременчуг» и сборной Украины Эдуард Захарченко пожелал россиянину получить травмы.
admin
11:32
В Сочи при крайне странных обстоятельствах скончалась 22-летняя Людмила Шилова
В Сочи при крайне странных обстоятельствах скончалась 22-летняя Людмила Шилова Молодая туристка скончалась в Сочи, ее прямо на улице выкинул местный парень, с которым она развлекалась в барах.
admin
11:02
Двое мужчин были госпитализированы в Браславском районе поле того, как получили травмы во время рыбалки
Двое мужчин были госпитализированы в Браславском районе поле того, как получили травмы во время рыбалки Это сообщили в Витебском областном управлении МЧС. Информация спасателям о поступлении мужчин с ожогами в больницу поступила днем в четверг, 17 апреля.
Инга Райтова
18:54

Инга Райтова

Австралийка Кэти Перри судится с певицей Кэти Перри из-за имени
Австралийка Кэти Перри судится с певицей Кэти Перри из-за имени Судебные разбирательства между женщинами длятся более пяти лет, причем с «неоднозначными результатами».
Новости СМИ2