Эндокринолог Павлова рассказала, от какой каши лучше отказаться навсегда

23:57 2023-06-06

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, от какой каши лучше отказаться навсегда, чтобы не испортить здоровье.

Это каши быстрого приготовления, не требующие варки. Их нужно просто залить кипятком и немного настоять.

Врач отмечает, что такие каши состоят из крупы быстрого приготовления, прошедшей промышленную обработку.

Вместо этого доктор рекомендует есть по утрам грубые овсяные хлопья. Их тоже не нужно варить, достаточно залить остывшей кипяченой водой на полчаса.

В такую кашу полезно добавлять орехи или сухофрукты, чтобы получить клетчатку, витамины и чувство насыщения.

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.