Эксперт по сну из Британии Мартин Сили в интервью изданию The Sun заявил, что есть великолепное средство снизить тревожность при перелете, не закупаясь спиртным.
Специалист рекомендует туристам прогуляться перед предстоящим путешествием по свежему воздуху в течение 30 минут.
Нагрузка на мышцы и дыхательную систему будет способствовать тому, что в самолете организму захочется расслабиться.
Также Сили посоветовал пить в таких случаев много воды без газов.
