Вредная привычка курить может оказаться еще более вредной при жаркой погоде. Курильщиков не зря врачи относят к группе риска наряду с беременными женщинами и теми, кто страдает от хронических заболеваний.
Курящие люди в жару более подвержены различного рода эндокринным нарушениям. А все дело в том, что никотин способствует гипоксии.
Также не стоит в жару пить кофе и газировку, заниматься физическими упражнениями, и лишний раз выходить из дома в самый зной. В рационе же мясо лучше заменить на более легкоусваиваемую рыбу.
