Как японкам удается долгие годы сохранять молодость? Есть несколько правил, которые помогают им добиваться удивительных результатов.
Сон на полу
Сон на ровной поверхности благотворно влияет на осанку. Кроме того, в субтроприческом климате внизу холоднее, что тоже полезно для кожи.
Улыбка и общительность
Японки всегда улыбаются, и это привлекает окружающих. А самим японкам - позволяет держать себя в тонусе.
Уход за кожей
Японки занимаются этим с раннего детства. И берегут лицо от солнца - загорающих на пляже жительниц этой страны редко можно увидеть на берегу океана.
Ежедневная зарядка
Хотя бы небольшой комплекс упражнений каждый день - обязателен. Это позволяет сохранять стройность.
Коллаген
Девушки начинают принимать его с 20 лет, а то и раньше. Благодаря этому, старение замедляется, а кости, кожа, волосы, ногти - всегда остаются здоровыми.
