Если ежедневно в течение хотя бы полугода потреблять 100 граммов этого сушеного плода, то значительно улучшится минеральная плотность костей предплечья и нижнего отдела позвоночника.
Кроме того, намного уменьшится потеря костной массы.
Такой эффект, по признанию медиков, связан с тем, что чернослив положительно влияет на кишечную микрофлору и тем самым помогает ослабить воспалительные процессы в организме.
Одно из следствий этого - уменьшение разрушительного стресса, который влияет на плотность костей.
