Холодные руки и ноги — распространенная проблема, которая становится особенно выраженной и неприятной в осенне-зимний период.
Из-за этой особенности многие люди чувствуют, что замерзают, даже если всем вокруг комфортно при текущей температуре.
К тому же из-за синдрома холодных ног легче заболеть простудой. Постоянное окоченение может служить признаком серьезных заболеваний!
Существует немало способов быстро согреть ноги. Но порой у нас просто не хватает времени, чтобы их практиковать.
К примеру, горячую ванну ты сможешь принять только после того, как придешь с работы и завершишь все домашние дела.
А шерстяные носки сильно колются — и носить их крайне неприятно.
Главный принцип борьбы с холодными руками и ногами заключается в ускорении кровообращения.
Эффективными в этом вопросе могут быть занятия спортом, массаж, лекарственные препараты, а также... изменения в кулинарных предпочтениях.
Как известно, многие специи разгоняют метаболизм не хуже более активных и направленных на решение проблемы методик.
Конечно, не стоит ждать уменьшения талии от жгучего супа на обед. А вот на устранение синдрома холодных ног вполне можно рассчитывать!
Добавляйте в рацион больше «горячих» специй: перца, чеснока, имбиря, куркумы. Сделать более полезными можно даже напитки — если положить в них щепотку корицы или гвоздики.
К тому же это очень вкусно. Главное, не переусердствовать с приправами, если имеются проблемы с ЖКТ.
