Названы негативные последствия для организма после отказа от мяса

Специалисты в сфере диетологии рассказали о последствиях, которые могут наступить в случае, если человек откажется от употребления мяса.

Диетологи рассказали, что в случае отказа от употребления мяса, могут наступить проблемы с утолением чувства голода. В мясе содержится большое количество белка, витамина D, B и кальция.

Зачастую люди, отказавшиеся от мяса, начинают употреблять больше углеводных продуктов.

Также после отказа от мяса, зачастую ухудшается состояние ногтей, волос и зубов. Высока вероятность того, что вегетарианец будет испытывать чувство сонливости и усталости.

Диетологи рекомендуют консультироваться с врачом перед тем, как переходить на вегетарианское питание.