Иван Неумывакин прожил долгую и яркую жизнь, и покинул ее в возрасте 89 лет. Ученому доверили здоровье космонавтов, он мог дать немало советов и всем другим.
Он напоминал, что человек на 90 процентов состоит из воды. Вода находится в основе любого биохимического процесса. Вообще вода - главная пища человека, подчеркивал Иван Павлович.
Специалист отмечал, что с возрастом люди пьют меньше воды, и часто пьют ее неправильно. Наример, еду нельзя запивать - по словам профессора, принятая одновременно с едой вода становится ядом для организма.
Почему? Водой или другими напитками мы разбавляем в желудке соляную кислоту, не давая ей расщеплять еду полностью. Непереваренная пища тогда начинает гнить в желудке и кишечнике, выделять токсины, и это приводит к зашлакованности организма.
Как нужно правильно пить воду? Иван Павлович определил ряд важных правил, которые даруют здоровье. Прежде всего - нельзя запивать еду водой, пить можно и нужно за десять - пятнадцать минут до еды.
После еды пить можно не меньше, чем через 1-2 часа. Зимой важно выпивать не меньше полутора литров воды, летом - не меньше двух. Кофе, чай, соки, газировка - не вода. Клетка забирает лишь чистую воду, она также выводит из клетки токсины и шлаки.
