Врачи после ряда исследований пришли к выводу, что, если днём позволить себе немного подремать, то это сократит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 40%!
Неслучайно многие крупные компании практикуют дневной сон для своих сотрудников.
Здесь главное не переборщить и не погрузиться в фазу глубокого сна, а именно подремать минут 15-20. В противном случае рискуете остаток дня провести, зевая и клюя носом.
