Напитки, которые снижают уровень холестерина

К примеру, возможны серьезные проблемы с сердцем, инфаркт или инсульт.

Однако есть ряд напитков, которые помогают бороться с «плохим» холестерином, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на выводы ученых.

Как отметили специалисты, бороться с проблемой помогает соевое молоко. Это хорошая и полезная замена молочки с высоким содержанием жира. Подойдет также и овсяное молоко, но при этом важно, чтобы на упаковке было указано, что в продукте есть бета-глюканы.

Полезны при высоком холестерине томатный сок, зеленый чай.

Обратить внимание можно и на сладкий напиток, который любят многие дети.

Речь идет про какао, которое борется с холестерином, поскольку в этом напитке много антиоксидантов и мононенасыщенных жирных кислот.

Добавить в рацион также следует ягодные смузи, которые богаты антиоксидантами и клетчаткой. При этом желательно смешивать ягоды с нежирным молоком и водой.