В этом уверены специалисты. То есть в минуты наивысшего напряжения организм синтезирует адреналин, который запускает процесс сжигание жиров и углеводов.
Делается это с целью мгновенного получения необходимой энергии.
Адреналин вырабатывается, когда человек находится в стрессе: ощущает себя в опасности, боится, испытывает сильное волнение.
Гормон также выделяется во время тренировок, особенно при интенсивных интервальных занятиях.
Выброс адреналина наблюдается и при просмотрах "ужастиков". 90-минутный фильм, согласно исследованиям, сжигает примерно 113 ккал.
Ровно столько теряет человек при получасовой прогулке.
Как это происходит? Испуг ведет к выбросу "гормона страха", который ускоряет метаболизм и угнетает аппетит.
Напуганный человек всегда в стрессовом состоянии, которое сопровождается повышенной потребностью в дополнительной энергии.
Подобную реакцию могут вызвать самые разные ситуации: прыжок с парашютом, занятия серфингом, сплавы по горным рекам, полет на параплане, спуск с крутой горы на лыжах.
Выделяющийся адреналин ведет к выработке фермента, превращающего жир в жирные кислоты, которые дают организму дополнительную энергию. То есть белый жир преобразуется в бурый.
Белый жир - это запасной балласт, который оседает на бедрах и животе. Бурый сжигается, превращаясь в тепловую энергию, улучшая обмен веществ и тем самым спасает человека от ожирения.
