Чай после обеда - довольно распространенное явление. Однако эксперты предупреждают, что такая последовательность может навредить организму. .
Специалист по питанию Маргарита Львова в интервью газете "Известия" объяснила: все дело в том, что в чае есть дубильные вещества, мешающие нормальному усвоению железа, а также иных полезных элементов, которые человек получает из еды.
Желательно заваривать этот напиток спустя 40 минут после обеда. Медик также уточнила, что чай лучше пить в первой половине дня.
По словам Львовой, безопасная доза такого напитка - не более 400 мл в день.
Она также отметила, что не стоит выбирать чай из пакетиков, потому что он не дает пользы организму.
