Совсем не обязательно готовить к новогодней ночи по нескольку блюд, которые необходимо съесть, "чтобы они не испортились".
Чтобы не пасть жертвой пышного застолья в праздник Нового года, врачи-диетологи советуют активнее двигаться и танцевать.
В течение предшествующего новогодней ночи дня рекомендуется съесть полноценный завтрак, обед и ужин.
А на ночной стол лучше приготовить пару салатов, мясную нарезку, одно горячее блюдо и легкий десерт.
Но не следует налегать на все это сразу. Кушать нужно понемногу и перемежать застолье периодическими движениями и танцами.
