Психолог и тренер личностного роста Карина Мироненко уверена, что резервы для того, чтобы чувствовать себя счасливым, нужно искать внутри себя. Что для этого сделать?
Эксперт рекомендует начинать каждый день с улыбки. По словам специалиста, любой здоровый человек в состоянии самостоятельно влиять на свое настроение, сообщает Рамблер.
"Паника, агрессия, растерянность - все это делает человека управляемым и несчастным. Важно не допускать эти эмоции в сознание, концентрироваться на хорошем, полезном и осознавать свою самодостаточность", — пояснила психолог в интервью «Подмосковье сегодня».
Эксперт подчеркнула: во внешних источниках счастье найти невозможно, это ощущение должно идти изнутри.
И надо научиться получать радость от самых простых повседневных вещей, во всем видеть хорошее.
