Продукты, которые помогут восстановиться после лечения антибиотиками

15:52 2023-01-20
Продукты, которые помогут восстановиться после лечения антибиотиками

Зимой люди часто сталкиваются с простудами, инфекционными заболеваниями, многие болеют гриппом, ОРЗ. Поправлять здоровье приходится антибиотиками. Но после них тоже нужен период реабилитации.

Как пережить антибиотикотерапию с наименьшими последствиями, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Антибактериальные препараты в определенных ситуациях просто необходимы, особенно при лечении сложных заболеваний, протекающих  тяжелой форме.

Однако лечение наносит ущерб полезной микрофлоре организма.

Есть продукты, которые помогут восстановить здоровье после приема антибиотиков и улучшить состояние желудочной и кишечной флоры.

Как объяснил специалист, кишечник нуждается в поддержке уже во время лечения. Не стоит нагружать его жирными, многокомпонентными продуктами.

Тяжелую пищу надо заменить легкой, диетической, максимально обогащенной витаминами, минералами, антиоксидантами.

Дарья Русакова о вреде свежих фруктов при приеме антибиотиков:

«Антибиотики раздражают ЖКТ и могут стать причиной развития гастрита. А фруктовые кислоты негативно влияют на уже раздраженную слизистую желудка»

Фрукты и овощи надо вводить в рацион в тушеном или вареном виде (компоты, супы, блюда на пару). Есть продукты, жареные на масле или жиру, не рекомендуется.

По завершению антибиотикотерапии в меню должны присутствовать рыба, птица, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты (каши, хлебные изделия), яйца.

Новости СМИ2