Российский диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нежелательно употреблять на голодный желудок, и почему, сообщает МК.
В интервью агентству «Прайм» эксперт уточнила: прежде всего надо исключить сок цитрусовых. Дело в том, что он стимулирует выработку соляной кислоты, из-за которой появляется изжога.
Особенно это нужно помнить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Круглова также советует отказаться и от слишком крепкого кофе. Нежелательно пить с утра сладкую газировку, содержащую большое количество сахара. Кроме того, специалист не рекомендует есть на завтрак сдобную выпечку - это может вызвать изжогу, тяжесть и вздутие живота.
И особо предостерегла от алкоголя натощак: он станет большим ударом для всех органов и систем организма.
