Исследователи предложили мужчинам в возрасте 50-72 лет соблюдать определенную диету в течение восьми недель.
Это была диета для поддержки мелитирования. Одновременно участники исследования получили рекомендации по выполнению физических упражнений соблюдению режима сна и релаксации.
Диета, поддерживающая мелитирование, включает продукты, богатые витаминами А,С, а также фолатами и бетаином.
Через восемь недель ученые оценили биологический возраст участников исследования по методу Horvath DNAmAge и выяснили, что он сократился в среднем на 3,23 года.
