Плюсы банановой диеты
Многие любят бананы, поэтому сидеть на такой диете бывает легче, чем, например, на рисовой или овсяной каше.
Этот фрукт не только вкусный, но еще и содержит много полезных питательных веществ.
Кроме того, бананы помогают вывести из организма токсины и являются природным стимулятором деятельности кишечника.
За счет содержания большого количества калия и других микроэлементов продукт активизирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.
Худеть на банане легко, так как он надолго обеспечивает чувство сытости, и человек не ощущает себя постоянно голодным.
Банановая диета на 3-и дня
В течение 3-х дней разрешается есть только по 3-4 банана в день, а между этим можно выпивать по 1 ст. кефира или молока низкой жирности.
Последний раз можно съесть банан не позже 20 часов.
Банановая диета на 7 дней
В течение недели можно есть только бананы в любом количестве.
Во время диеты можно пить негазированную воду и зеленый чай.
Важно!
Эту диету нельзя использовать при заболеваниях ЖКТ, анемии и других болезнях, особенно в фазе обострения.
Поэтому перед ее применении лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
