Ученые из Университета Лестера выяснили, что полчаса ходьбы в день продлевают жизнь человека на 16 лет

22:24 2023-04-23

Ученые из британского Университета Лестера выяснили, что прогулка бодрым шагом по полчаса в день продлевает жизнь человека на 16 лет.

В рамках исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч человек, собранные в UK Biobank.

Как выяснилось, любители пешей ходьбы живут в среднем на 16 лет дольше. Но речь идет только о ходьбе бодрым шагом.

Под действием таких прогулок увеличивается длина теломер, расположенных на концах хромосом и влияющих на скорость старения организма.

Регулярная ходьба также дает человеку физическое, умственное и социальное преимущество. 

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.