В вишне содержится витамин В8, который ускоряет обмен веществ, а сама ягода при этом не очень калорийная. Но вишня обладает и другими полезными свойствами. Она помогает в решении проблем с бесплодием и суставами, так как в ней много витаминов группы В, кальция, магния, калия, железа, йода и марганца.
Но при этом Кондратенко уточнила, что в день нужно съедать не больше двух стаканов вишни, так как переедание может привести к диарее. Тоже самое касается и черешни – слишком много этой ягоды может привести к проблемам с кишечником.
