Продолжительность жизни сокращается, если в рационе не хватает клетчатки. Такой же результат дают чрезмерное употребление молочных продуктов и мяса.
Монодиета также создает предпосылки для преждевременной смерти. Речь идет о длительном питании одними и теми же продуктами.
При употреблении большого количества соли в организме задерживается жидкость. Это способствует повышению артериального давления и как следствие – к инфаркту или инсульту.
Чрезмерное потребление сахара провоцирует развитие сахарного диабета, гипертонии, повышение уровня холестерина в крови.
