Нутрициолог Строков рассказал, какая специя поможет снизить аппетит и похудеть

13:45 2023-07-16

Это перец чили. Он ускоряет метаболизм, повышает температуру тела, стимулирует выработку тепла, за счет чего сжигается больше калорий.

Если добавлять в еду чили, процесс снижения веса идет быстрее. Почему так происходит? Это объяснил нутрициолог Игорь Строков изданию "МедикФорум".

По словам эксперта, соединение капсаицин отвечает за острый вкус перца чили. Он ускоряет метаболизм, повышает температуру тела, стимулирует выработку тепла.

За счет этого организм сжигает больше калорий. Перец чили, кроме того, воздействует на рецепторы в желудке и во рту, из-за чего возникает чувство сытости.

Капсаицин провоцирует окисление жира, заставляет организм использовать накопленный жир в качестве источника энергии. Такое соединение улучшает чувствительность организма к инсулину, помогает регулировать уровень сахара в крови. 

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.