В частности, это раннее появление морщин, потеря эластичности кожи, появление избыточной массы тела и инсулинорезистентность.
Кроме того, избыток сахара в рационе делает кожу более старой на вид и мешает ее быстрому восстановлению в случае повреждений.
Потребление фастфуда и большого количества сахара плохо влияет и на зубы.
Хлеб и каши во время еды прилипают к зубам и трудно из них вычищаются, поэтому после их употребления рекомендуется тщательно чистить полость рта.
Часто желание есть много сладкого и сдобного обусловлено состояниями стресса или эмоционального возбуждения.
Врачи рекомендуют в этом случае не "заедать" проблемы, а найти другие решения для их преодоления: с помощью приятных эмоций, дружеского общения, занятий спортом, прогулок на свежем воздухе.
