Глаза устают даже от долгой езды, особенно ночью. Чтение и изучение также утомительны.
Распространённое явление — эффект «сухого глаза»
Это частая причина усталости глаз. Он проявляется выраженным чувством дискомфорта и жжения в глазах. Постоянное раздражение также может повлиять на повреждение поверхности глаза.
Он распространен среди населения и ухудшается при нахождении в помещениях с кондиционером и при работе за компьютером.
Что поможет при синдроме сухого глаза?
Для более легких форм применяются глазные капли или гели, так называемые искусственные слезы — Окутиарз, Оптив, Хилабак. Капли Реню МультиПлюс используются для контактных линз, но они также помогают при синдроме сухого глаза. При выборе продуктов отдавайте предпочтение тем, которые не содержат консервантов. При более тяжелых формах назначают специальные увлажняющие гели. В качестве альтернативы возможно хирургическое вмешательство для устранения деформации век.
Глазные капли и гели
Они подходят для использования при утомлении глаз. Для длительного и постоянного лечения сухого глаза подойдут «искусственные слезы». Капли помогают сухим, раздраженным или уставшим глазам и тем, кто носит контактные линзы. Они предотвращают пересыхание поверхности глаза, помогают смывать пыль и другие загрязнения.
Лекарства от усталости глаз
Например, Окутеин Сенситив, Систейн, Визин Классический.
Пищевые добавки для здоровых глаз
Они помогают предотвратить утомление глаз и поддерживать здоровое зрение. Они включают ряд безрецептурных продуктов — в основном они содержат лютеин, гинкго билоба, бета-каротин, а также витамины для глаз, такие как цинк, селен, омега-жирные кислоты, витамины A и C.
Пищевые добавки для здоровых глаз
Например, Окутеин Бриллиант Лютеин, Валмарк Лютеин Форте, Окувайт Лютеин Форте.
Тренируйте глаза
Глаз — это мышца, которую можно укрепить, как и все тело. Вы можете потренировать свои глаза, смотря в стороны, вверх и вниз, моргая с закрытыми глазами, чередуя фокусировку на ближних и дальних объектах. Давайте глазам отдохнуть.
Работа на ПК требует визуальных усилий, поэтому рефракция может вызвать астенопические проблемы, которые включают, например, головную боль, усталость и покраснение глаз. Если у Вас есть эти проблемы, то лучше пройти обследование на предмет дефектов рефракции глаза. Очки при их наличии помогут исправить этот дефект, особенно при интенсивной работе за компьютером.
