Медики призывают не паниковать в связи с новой волной коронавируса. И не заниматься самолечением, а соблюдать рекомендации врачей, вакцинироваться. А еще - укреплять свой иммунитет.
Доктор медицинских наук Владислав Шафалинов в интервью изданию "Царьград" посоветовал в период высокой заболеваемости коронавирусом принимать витамин С и витамин D.
По словам специалиста, витамин C поддерживает иммунитет. А витамин D , подчеркнул врач, может влиять на уязвимость организма перед "омикроном". "Ряд моих друзей и коллег считают, что именно с дефицитом витамина Д это (повышенная заболеваемость) связано", - заявил ученый.
При этом медики рекомендуют витамины в форме БАДов, принимать после консультации со специалистами. Но естественные источники этого витамина можно использовать шире. Он есть в жирной рыбе, желтке яйца, сливочном масле, козьем молоке, грибах. Еще один природный источник - солнечный свет.
Шафалинов посоветовал также в качестве идеальной профилактики сделать акцент на здоровом образе жизни. То есть - не злоупотреблять вредными привычками и "стараться нормально высыпаться, нормально питаться".
