Диетолог Лорен Харрис-Пинкус отмечает, что суши могут быть опасны для фигуры, если они острые или содержат соус айоли. Желающим похудеть лучше выбрать супы или морепродукты с овощами.
Конфеты без сахара – это ловушка. В них могут использоваться сорбит и другие подсластители, которые влияют на вес и могут навредить желудку.
Безглютеновый хлеб содержит больше калорий и меньше клетчатки, зато в нем практически нет витаминов и питательных веществ.
Сэндвичи в виде роллов в лаваше тоже способствуют набору веса. В их обертке вдвое больше калорий, чем в двух стандартных ломтиках хлеба.
Энергетические батончики очень калорийны, некоторые из них могут заменить целый прием пищи. Салаты быстрого приготовления в ресторанах фаст-фуда содержат жир и дополнительные калории.
То же касается замороженной пиццы, а еще в ней слишком много соли. В готовых смузи может оказаться значительно больше калорий, чем нужно, как и в диетической газировке.
В сухофруктах очень много сахара, и их легко съесть много, даже не заметив этого. Не стоит доверять и обезжиренным заправкам для салата: недостаток жира в них часто компенсируется сахаром.
__comment_author_name__
__comment_createdAt__
__comment_comment__
__comment_children_length__