О полезных свойствах семечек говорят и врачи: продукт укрепляет волосы и ногти, улучшает пищеварение. Но злоупотреблять им не стоит, это может негативно отразиться на здоровье полости рта.
Чаще всего семечки продаются неочищенными, их расщелкивание вредит зубной эмали, а грязная оболочка может содержать на поверхности различные бактерии.
Поэтому лучше покупать очищенные семена, либо чистить их руками. При покупке очищенного продукта его нужно обязательно мыть.
Шелуха способна повреждать и создавать микропорезы на слизистой, на деснах. Десна становится слабой, зубы начинают шататься, можно даже их потерять.
Та грязь, которая находится на семечках, попадает в ротовую полость, возникают стоматиты.
Алина Будаковская- врач -диетолог, гастроэнтеролог
Специалист также отметила, что семечки — высококалорийный продукт, в стакане семян подсолнуха содержится более тысячи килокалорий.
Для того, чтобы сохранить фигуру, лучше ограничиться 50 граммами семечек в сутки, сообщает телеканал «Москва 24».
