Ученые установили, что неподвижный образ жизни, и особенно долгое сидение на стуле, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и может привести к преждевременной смерти.
К такому выводу международная группа ученых пришла в результате эксперимента длиною в 11 лет, с участием добровольцев из 21 страны. всего в исследовании приняли участие 100 000 человек.
И оказалось: у тех, кто сидел за работой от 6 до 8 часов в сутки, риск сердечных заболеваний, а также ранней смерти, был повышен на 12-13 процентов. У тех, кто сидел свыше 8 часов в сутки, риск возрастал на 20 процентов.
У людей, занятых на сидячей работе и с низким уровнем физической активности, эта вероятность была еще больше. У таких людей риск комбинированного неблагоприятного исхода возрастал на 17-50 процентов. Если человек мало двигался в течение дня, был подвержен ему сильнее.
Ученые пришли к выводу: сокращение сидячего образа жизни и одновременно увеличение физической активности может стать важной стратегией в деле борьбы с болезнями сердца и сосудов, а также с ранней смертностью.
