Диетолог Кристина Стил назвала сочетания продуктов, которые помогают похудеть втрое быстрее

23:17 2022-08-22
Диетолог Кристина Стил назвала сочетания продуктов, которые помогают похудеть втрое быстрее

Некоторые сочетания продуктов помогают ускорить снижение веса. Они усиливают сжигание жира и при этом насыщают.

Диетолог Кристина Стил говорит, что таким эффектом обладают авокадо с хлебом из проросших зерен и кайенским перцем. Такое сочетание дает чувство сытости и подавляет голод.

Яблоки с арахисовым маслом и корицей – отличный вариант для похудения. Эти продукты поставляют полезные жиры, улучшают метаболизм, стабилизируют уровень сахара в крови.

Зеленый чай с лимоном и мятой содержит особое антиоксидантное соединение которое помогает сжигать жир, превращать его в энергию и подавлять аппетит.

Греческий йогурт с малиной и миндалем способствует наращиванию мышечной массы, необходимой для сжигания жира, содержит здоровую дозу витамина D и кальций.

Вода с огурцом и лимоном ускоряет потерю веса и наполняет организм полезными веществами. Она активизирует обмен веществ и содержит полифенолы для похудения.

Овсянка с черникой и корицей богата клетчаткой, поэтому помогает надолго сохранить чувство сытости и ускорить сжигание жира на животе.

Курица с капустой и ячменем – удачное сочетание для желающих похудеть. Мясо является источником белка, который помогает наращивать мышечную массу, а листовая зелень позволяет снизить индекс массы тела. 

Новости СМИ2