Это продукты с так называемыми быстрыми углеводами: хлебобулочные и кондитерские изделия, сладкая выпечка, хлеб, макароны.
Также медики рекомендуют потреблять морковь, свеклу и отварной картофель в небольших количествах.
Дело в том, что у всех перечисленных выше продуктов низкая питательная ценность, высокая калорийность, избыточное содержание жира, сахара и соли.
Они вызывают появление избыточного веса у людей, который наиболее часто и провоцирует возникновение инсульта.
