Основатель Unlimited Health Institute назвал тайные признаки обезвоживания

12:36 2022-08-28
Основатель Unlimited Health Institute назвал тайные признаки обезвоживания

Обезвоживание негативно влияет на состояние здоровья и работоспособность. Основатель Unlimited Health Institute Тамика Генри назвал признаки, которые не связаны с жаждой, но могут указывать на обезвоживание.

Первый признак – неприятный запах изо рта. Когда воды в организме недостаточно, производство слюны снижается, она уже не может оказывать антибактериального действия и уничтожать вредные микроорганизмы.

На обезвоживание может указывать чувство голода. Таким способом организм может давать понять, что обезвожен. В таком случае если выпить стакан воды, через 15 минут голод проходит.

При обезвоживании часто появляется головная боль. Это связано с вытеснением жидкости из мозга, стимуляцией мозговых оболочек и воздействием на болевые рецепторы.

Обезвоживание вызывает проблемы с концентрацией внимания, неспособность сосредоточиться, нарушение зрительных и двигательных функций.

Признаком обезвоживания могут быть и запоры. Вода необходима для нормальной работы кишечника и процесса пищеварения.

Плохое настроение также бывает следствием обезвоживания из-за особого неврологического эффекта. 

При недостатке воды в организме наблюдается снижение эластичности кожи, ее сухость. При этом стоит учитывать, что у каждого человека своя потребность в жидкости.

Инга Райтова
15:59

Инга Райтова

Письмо пассажира «Титаника» ушло с молотка за рекордную сумму
Письмо пассажира «Титаника» ушло с молотка за рекордную сумму По словам аукционистов, она выше всех цен, которые когда-либо были достигнуты за письма, написанные на этом корабле.
Инга Райтова
15:51

Инга Райтова

В Австралии полтора года искали таксу, а она все это время жила на необитаемом острове
В Австралии полтора года искали таксу, а она все это время жила на необитаемом острове Поисковая операция собаки включала в себя более тысячи часов работы волонтеров, а также установку камер и ловушек.
Инга Райтова
15:41

Инга Райтова

Японка в порыве ревности отрубила бойфренду безымянный палец
Японка в порыве ревности отрубила бойфренду безымянный палец Пара познакомилась в соцсетях два года назад. Вместе они прожили почти год, и за это время не раз консультировались с полицией из-за проблем в отношениях.
Храмова Оксана
00:22

Храмова Оксана

Правда или фейк: Программисты за два дня бесплатно сделали сайт, сэкономив правительству 16 млн
Правда или фейк: Программисты за два дня бесплатно сделали сайт, сэкономив правительству 16 млн В интернете гуляет история о чешских айтишниках, которые по доброй воле за выходные создали сайт, чтобы помочь руководству страны.