Исследователи не сомневаются: три самых больших фактора риска — это курение, употребление алкоголя и высокий ИМТ (короче говоря, избыточный вес и ожирение).
Как бы банально это ни звучало: не курите, ограничьте употребление алкоголя, поддерживайте здоровый вес тела, и вы значительно снизите риск заболевания раком.
Ученые также упоминают о незащищенном сексе и неправильном питании, что, конечно же, может быть связано с одним из основных факторов, т.е. избыточным весом.
Как отмечают исследователи, с 2010 по 2019 год число смертей от рака, вызванных факторами, которые мы можем контролировать, увеличилось на 20,4%.
Каких конкретных видов рака можно избежать, изменив образ жизни? Это проверили и авторы рассматриваемой работы.
36,9% от рака, вызванного факторами, которые мы можем контролировать, были опухоли дыхательной системы. 14,2% являются раком толстой кишки и заднего прохода, 7,6% - пищевод, 6,3% - рак шейки матки, 5,7% - печень.
Действуя "идеально" с точки зрения риска рака, можем ли мы избежать рака? Нет. Тем более, что на многие факторы мы не имеем прямого влияния - только воздух, которым дышим (здесь мы имеем влияние только путем коллективного давления на правителей). Но, ведя здоровый образ жизни, мы можем очень сильно свести к минимуму риск заболеть — это не вызывает сомнений.
Как сообщает The Lancet, исследование финансировалось Фондом Билла и Мелинды Гейтс. Добавим, что это крупнейшее на сегодняшний день исследование взаимосвязи между факторами риска и заболеваемостью раком.
