«Интенсивный бег хорош, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден», – подчеркнул Терновой.
Бег в городских условиях скорее вреден, чем полезен из-за загрязнения воздуха автомобилями и промышленными предприятиями.
Кроме того, бег на твердом покрытии, вроде асфальта, опасен повреждением лодыжек и коленных суставов.
В качестве замены бегу врач рекомендовал выбрать ходьбу.
