Вода, потребляемая в достаточном количестве, способствует сжиганию жира на животе и одновременно обеспечивает защиту жизненно важных органов.
Речь идет не о замене еды напитками, а потреблении большего количества жидкости.
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании в интервью изданию Daily Express сообщили, что рекомендуемая доза воды в день от 6 до 8 стаканов.
При этом пить начинать следует с самого утра, продолжая это делать в течение дня.
Воду время от времени заменяют низкокалорийными напитками такими, как обезжиренное молоко, чай кофе.
