У людей, которые курят, процессы старения протекают интенсивнее, и возрастные маркеры проявляются на лице и теле наиболее явно. Поэтому, если вы хотите оставаться молодым, задумайтесь над тем, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
Это же касается и обильного потребления полуфабрикатов и сахара, который запускает процессы, приводящие к преждевременному износу организма. Поэтому лучше или полностью отказаться от сладкого, или оставить себе небольшое лакомство в виде меда.
В погоне за красивым бронзовым загаром многие забывают, что солнце и тем более солярий негативно влияет на здоровье и молодость кожи, поэтому будьте аккуратнее, принимая солнечные ванны. А еще для сохранения молодости очень важен хороший сон, минимум стресса и правильно подобранная система ухода за кожей.
