Во время исследования ученые могли заметить, как в течение сеанса медитации с открытым мониторингом менялась активность человеческого мозга.
Есть много различных видов медитации, с помощью которых достигаются различные эффекты, влияние на мозговую деятельность тоже может быть разнообразным.
Исследований этого состояния человеческой психики с помощью открытого мониторинга проводилось немного.
Такой способ анализа позволяет глубже понять и осознать возможности и эффекты медитационных практик.
Ученые провели тестирование, в котором участвовали люди, ранее не использовавшие такую технику медитации. Они находились в таком состоянии 20 минут.
Исследователи в это время, задействуя электроэнцефалографию, оценивали активность мозга у каждого из участников эксперимента.
Как выяснилось, даже короткий сеанс медитации помогает мозгу лучше определять ошибки, помогая человеку обратить на них внимание.
Исследование доказывает реальную пользу медитации для достижения успеха и благополучия человеком в разных сферах жизни, включая работу, увлечения, межличностные отношения.
У человека появляется способность замечать ошибочные действия, которые раньше он оставлял без внимания и попросту не видел.
Один из руководителей исследования психолог Янли Лин сообщил о намерении продолжать проект, привлекая большее количество испытуемых и изучая другие медитативные техники.
Цель остается прежней - понять, как меняющаяся мозговая активность может влиять на человеческое поведение.
